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Come nasce ep_Kìnesis (dal gr. Movimento)

MOVIMENTO UMANO, POSTURA, RIEDUCAZIONE MOTORIA, PREVENZIONE SULLA SALUTE, BENESSERE PSICOFISICO.

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Ciao sono Erika, e sono una Chinesiologa Clinica. Come accade per la maggior parte di noi, ho deciso di intraprendere questo percorso in seguito ad episodi spiacevoli che ho sperimentato sulla mia pelle.

All'età di 16 anni ho avuto quello che i medici hanno definito uno "shock midollare", in quanto, durante una gara sportiva di Atletica Leggera (800 mt piani alla quale mi classificai 3° per via dell'incidente!), mi ritrovai a terra paralizzata dall'ombelico in giù. La diagnosi fu complicata, un caso raro, tuttavia reale...il mio organismo non riusciva a smaltire l'acido lattico prodotto dallo sforzo muscolare così velocemente rispetto a quanto veniva prodotto.

Ergo...programma di allenamento SBAGLIATO (ma questo l'ho capito solo con i miei studi)! Il mio corpo ha impiegato settimane per smaltire l'acido lattico e ripresi a camminare solo dopo 2 mesi!!! FINE DELLA MIA CARRIERA COME VELOCISTA.

Altro episodio spiacevole fu quando purtroppo lasciai anche la danza giusto 2 anni dopo, la causa erano dei dolori alle spalle (articolazione scapolo-omerale) acuti e ricorrenti che mi impedivano anche di compiere gesti quotidiani (vestirmi, lavarmi i denti, etc. ) e l'unica terapia oltre gli anitdolorifici era il riposo, ma secondo i medici specialisti, avrei risolto con gli psicofarmaci!!! Ovviamente lasciai perdere tutto...la danza, i medici, gli antidolorifici, e iniziai ad evitare di compiere un qualsiasi movimento o sforzo che potesse rievocare quel dolore; finchè dopo qualche anno conobbi una persona che mi illuminò...

Un Personal Trainer molto preparato e con tanta voglia di crescere professionalmete che mi consigliò un piano di esercizi mirati a ridurre la mia IPERLORDOSI LOMBARE (una deformazione frenquente per chi pratica danza), e solo così finalmente i miei dolori sparirono.

Quel ragazzo mi fu d'ispirazione, decisi che anche io avrei intrapreso un percorso di studi per saperne di più e per aiutare le persone ad uscire da quello schema di rassegnazione dovuto ad una limitazione che forse non esiste, o meglio, che si può modificare!

Ed eccomi qua...mi sono trasferita a Perugia nel 2013 dove ho iniziato la mia carriera, mi sono laureata in Scienze Motorie e Sportive (Dipartimento di Medicina e Chirurgia) nel 2017, ho conseguito un Master Accademico in posturologia Pratica Sportiva a Bologna nel 2018, e infine la Specializzazione in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, o STAMPA, presso l'Università degli Studi di Perugia che ho concluso con Lode nel 2020.

In tutti questi anni a Perugia mi sono dedicata allo sport, in particolare mi sono specializzata come istruttore di Nuoto e Acquafitness, e per quanto mi riguarda ho ripreso i miei allenamenti personali (nel tempo libero pratico jogging).

Attualmente risiedo ad Agropoli (Paese di origine) e offro i miei Servizi principalmente sul territorio.

Il mio blog

Ho deciso di creare questo blog per darvi spunti su cui riflettere, consigli per mantenere alta la motivazione e nozioni semplificate di fisiologia e biomeccanica per aiutarvi a comprendere meglio ciò che siamo e come funzioniamo...sarai tu poi a dover capire meglio come funzioni tu, e quali sono i tuoi bisogni. Ricordati che la perfezione NON esiste, ma esiste un Equilibrio, e spero di aiutarti a trovare il TUO!

Se ci sono argomenti che vuoi approfondire o hai domande riguardo qualcosa in particolare scrivilo nei commenti. Intanto ti auguro buona lettura dei miei articoli!

Cos'è EPìK?

EPìK è il mio mondo, la mia vita, sono io...e sono qui per te!

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Non vedo l'ora di conoscerti!

Con Affetto, Erika

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